陈皮糙米绿豆粥的做法是怎样?陈皮糙米绿豆粥怎么做?[图]

2019-10-12 23:16:02 来源: 银川信息港

夏季的时候很多人喜欢熬绿豆汤喝,绿豆汤具有清热降火的作用,除了煮绿豆汤以外,还有很多人用绿豆煮粥,其实绿豆粥营养价值也比较高,如果想要味道好一点还可以加入一些陈皮,那陈皮糙米绿豆粥的做法是怎样?陈皮糙米绿豆粥怎么做?

1、食材

主料:糙米50g

其它食材:绿豆50g、陈皮5g、梗米50g

2、做法步骤

1.绿豆,糙米,粳米淘洗干净浸泡20分钟,陈皮清洗干净。

2.把食材倒入电压锅内胆。然后加入热水。倒入陈皮。

3.把内胆放入电压锅。

4.加盖按下营养饭-煮粥。

5.滴声提示后搅拌均匀,食用时可加少许白糖。

3、功效

健脾养胃、排毒清场、生津、补肝。

4、陈皮泡水喝的好处

中医方面认为,陈皮具有很好的化痰止咳以及健脾和胃的作用,另外女性在分娩之后出现的乳胀情况也能够得到很好的解决。如果出现了胃痛、乳房结块以及积食的情况,服用陈皮泡水喝也是一个非常不错的选择。

:治疗咳嗽痰多

如果身体出现了咳嗽痰多的情况,可以将陈皮、生姜还有核桃准备好,然后一起用水煎服,能够很好的令身体恢复健康。

第二:胃痛

由于生活节奏的不断加快,很多人由于生活作息的不科学出现胃痛的情况,这个时候就可以将陈皮泡水来缓解身体的不舒服情况。将陈皮、生姜还有红糖准备好,然后将陈皮还有生姜用水煎煮,随后加入少量的红糖搅拌均匀之后服用。

第三:呕吐

将陈皮、大米还有姜汁准备好,然后将姜汁还有陈皮用水煎服,也可以加入大米进行熬粥,能够很好的治疗身体出现呕吐的情况。

第四:烫伤

如果身体出现了烫伤的部位,也可以将陈皮进行擦拭患处。

第五:慢性胃炎

将干燥的陈皮细细的研磨成为粉末,随后加入少量的白糖,然后用温开水冲泡空腹服用。

陈皮泡水喝的功效陈皮泡水的功效陈皮泡水

第六:支管炎

将陈皮还有大蒜一起用开水进行冲泡,然后代替茶水进行服用。

第七:食欲不振、消化不良

将干燥的陈皮还有红枣一起用开水冲泡,盖上盖子十分钟之后就可以了,建议每天在吃饭之前多服用一些,不仅能够很好的增加食欲,同时对于消化不良的情况治疗效果也是非常不错的。

第八:感冒咳嗽

如果身体出现了感冒并且伴随咳嗽的情况,可以将新鲜的陈皮放入锅中用水煎煮,随后加入少量的白糖服用,这样不仅能够帮助身体发汗,同时还能够快速令身体恢复健康。

第九:美容养颜

橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油,可以将橘子皮晒干之后和茶叶一起服用,这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用,同时还能够令气味更加的倾向。另外,服用陈皮之后能够很好的将体内的毒素排出题为,这样能够更好的促进体内内循环的协调,皮肤也就会越来越好,人也会越来越漂亮。

第十:祛痰止咳

陈皮是我们生活中常见的一种中药,性温,服用之后具有很好的通气、健脾、解腻、化痰还有止呕等等的作用。如果出现了咳嗽痰多、食欲不振或者是消化不良等等胃部疾病的时候,将适量的陈皮泡水喝都能够很好的促进身体恢复健康。

陈皮对于脾胃的影响是比较大的,不仅能够促进身体中的肠胃蠕动,同时还能够有效的清除肠道中的积气,并且起到祛痰止咳的作用。日常可以适量的经常服用一些,具有非常不错的保健身体的功效。

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